czas 100

[...] 100 i bede stosunkowo zmniejszał kal jakby stało w miejscu. a po nowym roku juz bede w normalnej pacy gdzie sie pracuje 8 godz wiec spokojnie bede napewno diete trzymał bo mam wtedy czas. a tak wychodze o 6 wracam o 19 o 20 siłownia i po dniu. wiec zrozumcie mnie troche wierzcie ze bdybym mógl to bym trzymał caly czas diete ale ciezko jest...

[...] że muszę trochę więcej poświęcać na ćwiczenia, bo odkłada mi się tłuszczyk, a ja lubię być fit. W szkole średniej w-f troszkę podupadł, dziewczyny wolały spędzać czas ucząc się do klasówek, a pani z w-f na to pozwalała i często odwoływała zajęcia. Postanowiłam ćwiczyć w domu, robiłam 6- Weidera, skakałam troszkę na skakance, po jakimś [...]

Dane: Czas trwania cyklu = 6 miesięcy = 180 dni Dzienna dawka = 5 tabletek Obwód bicepsa przed cyklem = 29 cm Co 100 tabletek obwód bicepsa zwiększa swój obwód o 3,5 cm Rekord w wyciskaniu przed cyklem = 45kg Co 50 tabletek rekord w wyciskaniu zwiększa się o 5 kg Szukane: Obwód bicepsa po zakończonym cyklu = ? Rekord w wyciskaniu po zakończonym [...]

[...] trening B5 SQ z siadem na lawce 5x20,40,60,80,100,110,120,130,140,150 MC 5x70,90,110,130,150,160,170 koniec przy przysiadach na 150 cos mi strzyknelo w prawym kolanie w czasie odchodzenia i lekko bolalo kolano , wiec zrezygnowalem z 5x160 i lydek w sumie SQ 5x140 bylo lekkie jak 5x100, a 5x150 juz poszlo ciezko-dziwne czas gonil i nie [...]

[...] to, zadajesz pytanie, nie ma odzewu. Powiedz mi, dlaczego ktos mialby ci odpowiedziec ? Przeciez to jest forum ogolno dostepne, darmowe. Ludzie poswiecaja mu swoj prywatny czas i sami decyduja, komu i co odpowiedziec. Ja ci zadam pytanie ? I co z tego, ze twoi koksy-kolesie maja lepsze wyniki ? Gdzie ci sie spieszy ? Zrozumialbym, gdybys bys [...]

WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:78 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 OBWÓD BARKÓW:123 OBWÓD NADGARSTKA: OBWÓD KOSTKI U NOGI: ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE:4 [...]

[...] walki dostawać, tak ciężko to zrozumieć? Mistrzem nigdy nie będzie ale jeśli by w to nie wierzył to po co to walki o pas robić kilku miesięczny camp na 100%? Trenowałeś coś kiedyś z zaangażowaniem? Czy też poświęcał byś czas i w wywiadach mówił że jesteś ch**wy i na TS'a nie zasługujesz? Zresztą takie p******enie z pieniaczami mnie nie bawi.

[...] tak : cykl na mecie 1-7 30mb ed, po cyklu stack kreatynowy, w ziemie normalnie masa i ladnie na "sucho" cisnac do wakacji. I chcialbym to co wypracuje przez ten czas w wiekszejj mierze zachowac (szczegolnie mase). Na wakacjach mam zaplanowany wyjazd za granice, dlatego to moje wczesniejsze pytanie... Wiadomo ze jakby przez 2 miesiace [...]

[...] do wysiłku (ściślej nieokreślonego). Przeważnie jest to kilkuminutowy bieg truchtem lub bieg w swobodnym tempie. Często też wykorzystuje się zespołowe gry sportowe. Jest to czas gdy układy: oddechowy i krążenia, wchodzą na wyższy poziom działania. Zaś układ mięśniowy podwyższa temperaturę, co korzystnie wpływa na stan jego gotowości. Po takim [...]

chyba 200,100,100,50,50... cos takiego, nie pamiętam dokladnie ale teraz wiem, ze to bez sensu. jakis czas temu burneika sie wypowiadal ze cloma 50mg dziennie albo nawet 2x25mg Zmieniony przez - Snoopy18 w dniu 2012-05-23 21:25:05

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: scattyPL PŁEĆ: męska WIEK: 23 WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 55 miesięcy ****PARAMEtRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 41 (napięte + zgięte w ramieniu) OBWÓD BICEPSU: 43 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 68 OBWÓD BIODER: 96 OBWÓD [...]

[...] Zakres powtórzeń niski max 8 w głównych ćwiczeniach. Spore ciężary co by te mięcho dostało bodziec. Raczej wypisek z szamy nie będe wklejał no bo po co jak leci cały czas to samo w systemie if. Jednak zawsze trenuje po posiłku i to solidnym. Siła Wl 101 Sq 110 x4 Mc 140 x7 Jak widać jest sporo smalcu, aczkolwiek mam 2 miechy, jakaś [...]

[...] wchodze do pokoju, usmiechniety lekarz mowi, ze najlepiej byloby tego nie ruszac, skoro nie ma potrzeby medycznej. NOZ KURVA czlowieku, od roku widuje cie raz na jakis czas, juz na pierwszej wizycie mowilem ze nie ma guzow, ze gino od 5 lat sie nie zmienia, mowilem ze siadlo mi to na psychike a ty z usmiechem mowiles, ze zrobimy co w naszej [...]

tak myslalem zeby zamiast ace 100-150mg ed to dodac enan 200 e3/4d. znowu mętlik jak przychodzi czas na wbijanie%-)

ja kupuje zawsze na promo po 80-100 sztuk i na jakiś czas jest

[...] placa podatki. To nie jest tak ze mie ucinaja 10% zeby tobie dac, a w modelu gdzie uk ma 416% gdp dlugu zewnetrznego to stoicie na skraju bankructwa, wiec zacieszaj miche do czasu az nastapi ladne kraaach Poza tym ja jestem za minimalnymi podatkami, argument ze albo benefity albo bycie krowa jest zalosny, moze te nieszczesne durnie z klassy [...]

To był mój marsz! I mój czas! Wózek raczej pomagał w szybkości :-) Mnie taki marsz jednak męczy. Staram się przebierać nogami jak najszybciej a i tak na 9,6km mam 100 minut.

[...] w ogóle zacznę trucht. Ale też jakby nie patrzeć to jeśli ktoś ma problemy z 1,5h marszu to już jest jakiś lekki stopnień niepełnosprawności {{:-( To był mój marsz! I mój czas! Wózek raczej pomagał w szybkości :-) Mnie taki marsz jednak męczy. Staram się przebierać nogami jak najszybciej a i tak na 9,6km mam 100 minut. U mnie też ciężko o [...]

[...] było dobrze, bo nabiał, majonez, ale po uwagach od dziewczyn wywalałam zakazane produkty. Jestem w połowie cyklu, albo i wcześniej. Czekać dalej, aż się wszystko ustabilizuje czy co robić? Może powinnam nie chodzić cały czas w luźnych portkach, bo tak to się nie czuje, że coś przybywa. Zmieniony przez - agamall w dniu 2011-12-12 21:43:53

Cena obciążenia obniżona do 100 zł !!!! 34.5 kg za 100 zł !!! Czas do 09. ponieważ 15 wyjeżdżam.! Zmieniony przez - kulka123 w dniu 2015-07-06 22:32:47 Zmieniony przez - kulka123 w dniu 2015-07-06 22:33:01